EN KURALLARı OF BACAK

Ağrı, her egzersiz seansının çıbanlangıcında elan er mebdelayabilir ve ahir her devran bulunan hale gelebilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı kabil.Hekim, teşhis yürekin yardımcı olması amacıyla kişiye bacak krampları için zirdaki sor